Khi nào thì nam giới rơi vào trình trạng xuất tinh sớm?

Thường thì sau độ tuổi từ 35 trở đi, sức khoẻ nam giới sẽ rơi vào tình trạng xuất tinh sớm với các biểu hiện rõ rệt như rối loạn cương dương,suy giảm ham muốn,...

Sản phẩm nào giúp tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất hiện nay?

Thực phẩm chức năng Estromen Gold ra đời với sứ mệnh mang đến giải pháp tăng cường sinh lý, gia tăng kích thước dương vật đạt cực đỉnh được cánh mày râu tinh dùng.

Top 5+ cách chữa rối loạn cương dương tại nhà quý ông cần biết

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật của nam giới không thể cương cứng hoặc không đủ độ cứng để thực hiện hoạt động tình dục. Tình trạng này kéo dài khiến cánh mày râu tự ti, không còn hứng thú về chuyện chăn gối. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp chữa trị hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều quý ông vẫn ưa chuộng những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà. Bài viết này Bác sĩ Nguyễn Ngọc Lương sẽ chia sẻ cho quý ông top 5+ bí kíp đẩy lùi rối loạn cương dương đơn giản tại nhà.

Danh Mục Bài Viết

Chữa rối loạn cương dương b ằng cách thay đổi thói quen sống

Thói quen sống quyết định rất lớn đến chức năng tình dục nam giới. Để gia tăng khả năng cương cứng tự nhiên, cánh mày râu cần xây dựng cuộc sống khoa học, có những thói quen tốt. Dưới đây là những thói quen sống khoa học quý ông cần áp dụng:

Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể dục giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe tim mạch, điều này có lợi cho sức khỏe tình dục. Quý ông có thể áp dụng các bài tập như: Yoga, bơi lội, đi bộ, bài tập kegel, plank…
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya: Thức khuya gây ra rất nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, đặc biệt là sinh lý nam. Việc thức khuya có thể gây xơ vữa động mạch, suy giảm khả năng tuần hoàn máu đến toàn cơ thể. Qua đó, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng tự nhiên của cậu nhỏ.
Kiểm soát cân nặng: Thừa cân hoặc béo phì có thể gây rối loạn cương dương. Vì thế, cánh mày râu cần giảm cân và duy trì cân nặng lành mạnh. Đây được xem là cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả nhất
Hạn chế stress: Căng thẳng và lo âu có thể gây ra rối loạn cương dương. Để tránh tâm lý căng thẳng, quý ông có thể thực hành kỹ thuật thư giãn như: Thiền, yoga, hoặc tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng.
Tránh xa các loại chất kích thích: Các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá,…là nguyên nhân gây suy giảm nồng độ Testosterone trong cơ thể. Qua đó, khiến cậu nhỏ mất dần khả năng cương cứng tự nhiên. Để điều trị rối loạn cương dương, quý ông nên tránh xa các loại chất kích thích.

Tập luyện thể dục thể thao giúp cánh mày râu điều trị rối loạn cương dương hiệu quả

Điều chỉnh chế độ ăn uống hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

Chế độ ăn uống là yếu tố quyết định rất lớn đến sức khỏe, sinh lý nam. Để gia tăng khả năng cương cứng của dương vật, quý ông nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng với nhiều rau xanh, trái cây, hạt lanh, và các loại thực phẩm giàu omega-3. Bên cạnh đó, quý ông cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm như: Hàu, cá hồi, bột yến mạch, bơ, cà chua, cà rốt,…

Điều chỉnh chế độ ăn uống hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

Chế độ ăn uống được xem là cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản, bất kỳ cánh mày râu nào cũng có thể áp dụng. Ngoài việc ăn uống khoa học, quý ông cũng cần hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh nhằm bảo vệ sức khỏe, hạn chế suy giảm sinh lý.

Cách chữa rối loạn cương dương bằng các loại nước ép

Sử dụng các loại nước ép đều đặn cũng là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà được nhiều quý ông áp dụng. Dưới đây là những món nước ép hỗ trợ nâng cao khả năng cương cứng tự nhiên hiệu quả nhất:

Nước ép lựu

Lựu có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh và giải phóng Oxit Nitric. Đặc biệt, loại quả này có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu đến toàn cơ thể, đặc biệt là dương vật. Qua đó, giúp dương vật cải thiện khả năng cương cứng tự nhiên khí có kích thích từ bên ngoài.

Cách thực hiện nước ép lựu như sau:

Bước 1: Chuẩn bị một trái lựu
Bước 2: Loại bỏ hoàn toàn phần vỏ, chỉ giữ lại hạt.
Bước 3: Cho toàn bộ hạt lựu vào máy ép, lấy toàn bộ phần nước. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, cánh mày râu nên sử dụng tối thiểu 1 ly nước ép lựu/ ngày.

Nước ép cà rốt

Cà rốt mang đến rất nhiều công dụng cho sinh lý nam, tiêu biểu như: Gia tăng khả năng cương cứng tự nhiên của cậu nhỏ, cải thiện ham muốn tình dục, chữa yếu sinh lý,…Nước ép cà tốt là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản, dễ thực hiện nhất.

Nước ép cà rốt giúp gia tăng khả năng cương cứng tự nhiên

Dưới đây là cách thức thực hiện món nước ép bổ dưỡng trên:

Bước 1: Chuẩn bị đầy đủ các loại nguyên liệu như: 300g cà rốt, 100g củ cải đường, 2 lát hành tây và 2 tép tỏi.
Bước 2: Loại bỏ phần vỏ các nguyên liệu, rửa sạch và cho tất cả vào máy ép, thu được phần nước.
Bước 3: Chia đều nước ép thành hai phần, sử dụng trực tiếp trong ngày. Ban đầu nếu uống chưa quen, quý ông có thể cho một ít đường vào nước ép.

Gia tăng khả năng cương cứng tự nhiên bằng liệu pháp tâm y

Tâm lý cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến chức năng tình dục nam. Áp lực, lo lắng, tâm lý căng thẳng, stress kéo dài đều tác động đến sinh lý nam, gây nên tình trạng suy giảm ham muốn, giảm khả năng cương cứng tự nhiên.

Gia tăng khả năng cương cứng tự nhiên bằng liệu pháp tâm y

Chính vì vậy, để điều trị rối loạn cương dương hiệu quả, cánh mày râu cần cân bằng tâm lý, giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ. Đặc biệt là tâm lý trong mỗi cuộc yêu, để giảm bớt căng thẳng khi quan hệ tình dục, quý ông có thể tâm sự với bạn tình hoặc thay đổi tư thế quan hệ. Liệu pháp tâm lý là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà được nhiều nam giới trẻ tuổi áp dụng.

Kiểm soát thủ dâm, tự sướng hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương

Thủ dâm đều độ, đúng cách là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà. Việc thủ dâm quá nhiều, thủ dâm không đúng cách gây ảnh hưởng đến chức năng tình dục phái mạnh. Vấn đề này rất nhiều bạn trẻ mắc phải, việc thủ dâm giúp giải quyết nhu cầu sinh lý nhất thời nhưng lại gây hậu quả nghiêm trọng về sau.

Đặc biệt, thủ dâm không đúng cách còn gây ức chế mạch máu, ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn máu đến dương vật. Tình trạng này là nguyên nhân chính gây suy giảm khả năng cương cứng tự nhiên dẫn đến rối loạn cương dương. Vì thế, quý ông nên hạn chế thủ dâm để đảm bảo sức khỏe, sinh lý.

Bài viết trên @TinhhaubienOB đã chia sẻ cho cánh mày râu những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà. Hy vọng quý ông sẽ nắm rõ các thông tin được chia sẻ ở trên. Qua đó, lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với bệnh tình của bản thân.

Tổng hợp những bài viết về sản phẩm thực phẩm chức năng Estromen Gold tốt nhất hiện nay:

– Giá thuốc Estromen Gold bao nhiêu? Nên mua Estromen Gold chính hãng ở đâu?

– Estromen Gold có tác dụng gì? Có giúp tăng “Kích thước cậu bé” lên 7 cm “Vĩnh viễn” không?

– Đánh giá Estromen Gold có tốt không? Thực hư việc tăng kích thước cậu nhỏ

Quý ông có thể mua sản phẩm thực phẩm tăng cường sinh lý nam Estromen Gold chính hãng tại Tinh Hàu Biển OB qua các phương thức sau: