Suy giảm ham muốn ở nữ là tình trạng quen thuộc của phái đẹp ngoài 30 hoặc các chị em đang cho con bú. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục nữ giới. Bài viết dưới đây TinhHauBienOB sẽ chia sẻ cho bạn những thông tin liên quan đến vấn đề trên cách rõ nét.
Biểu hiện suy giảm ham muốn ở nữ
Suy giảm ham muốn ở nữ là tình trạng phái đẹp mất dần hứng thú chuyện chăn gối, sợ quan hệ tình dục. Đây được xem là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý nữ.
Nữ giới suy giảm ham muốn thường không có nhu cầu tình dục
Tình trạng suy giảm ham muốn nữ giới biểu hiện dưới nhiều triệu chứng khác nhau, tiêu biểu như:
- Mất dần hứng thú, ham muốn chuyện chăn gối.
- Phái nữ hiếm khi hoặc không có ý nghĩ về chuyện chăn gối
- Không đạt được khoái cảm trong mỗi cuộc yêu, cảm giác việc quan hệ tình dục như gánh nặng trong đời sống hôn nhân.
- Cảm giác đau rát trong mỗi cuộc yêu, dẫn đến hình thành tâm lý sợ quan hệ.
Tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ do những nguyên nhân nào gây nên?
Suy giảm ham muốn ở nữ giới gây khó khăn trong đời sống hôn nhân. Đa phần, tình trạng này do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, tiêu biểu như:
Rối loạn nội tiết tố nữ dẫn đến giảm ham muốn
Hàm lượng hormone Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng tình dục. Việc suy giảm, mất cân bằng nội tiết tố thường khiến phái nữ mất dần ham muốn chuyện chăn gối. Tình trạng rối loạn nội tiết tố thường xảy ra ở phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh hoặc nữ giới trong giai đoạn mang thai và cho con bú.
Khám phá thêm về: Phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ đúng cách chị em cần biết
Cô bé bị khô hạn, đau rát dẫn đến phái nữ sợ quan hệ tình dục
Khi nội tiết tố nữ mất cân bằng, các mô khô ở vùng kín sẽ phát triển mạnh mẽ gây nên tình trạng khô hạn. Điều này gây đau rát, khiến chị em khó đạt được khoái cảm trong mỗi cuộc yêu. Cô bé đau rát trong mỗi cuộc yêu sẽ khiến nữ giới sợ hoạt động quan hệ tình dục.
Cô bé bị khô hạn, đau rát dẫn đến phái nữ sợ quan hệ tình dục
Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài
Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài là một trong những nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nữ phổ biến nhất. Áp lực công việc, gia đình dễ đẩy chị em vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài. Tinh thần mệt mỏi khiến phái nữ không còn hứng thú chuyện vợ chồng, xem hoạt động tình dục như nghĩa vụ, không còn sự tình nguyện.
Do tác dụng phụ của thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai và các loại thuốc hormone sinh dục khác đều mang đến nhiều tác dụng phụ. Đặc biệt, nếu dùng lâu sẽ phá vỡ sự cân bằng của nội tiết tố nữ trong cơ thể. Qua đó, gây ra nhiều triệu chứng như: Suy giảm ham muốn, cô bé khô hạn, đau rát khi quan hệ,…Vì thế, những chị em lạm dụng thuốc tránh thai thường gặp vấn đề mất dần ham muốn tình dục.
Thiếu sự hòa hợp với bạn tình
Sự bất đồng, thiếu thấu hiểu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chuyện phòng the của các cặp vợ chồng. Bất kỳ mâu thuẫn nào xảy ra trong đời sống hôn nhân cũng ảnh hưởng đến cảm xúc và ham muốn tình dục của nữ giới. Việc thiếu thấu hiểu, hòa hợp với bạn tình sẽ khiến phái đẹp mất dần ham muốn, ngại tiếp xúc thể xác.
Thiếu sự hòa hợp, thấu hiểu khiến chuyện chăn gối trở nên kém chất lượng
Khám phá thêm về: Cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ hiệu quả phái đẹp nên biết
Lao động, làm việc quá sức
Việc vận động thường mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái. Tuy nhiên, nếu vận động, lao động quá mức sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng, khiến cơ thể mệt mỏi và mất dần ham muốn tình dục. Vì thế, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nữ giới.
Lạm dụng dung dịch vệ sinh kém chất lượng
Nhiều phái nữ sử dụng dung dịch vệ sinh, khăn giấy ướt, xà phòng có mùi thơm,…để vệ sinh cô bé. Các sản phẩm trên thường phá hủy độ pH tự nhiên của vùng kín. Qua đó, dẫn đến viêm nhiễm, khô hạn, gây suy giảm ham muốn tình dục.
Làm sao để tăng ham muốn ở phụ nữ tại nhà?
Tình trạng suy giảm ham muốn tình dục khiến chị em gặp nhiều khó khăn trong đời sống hôn nhân. Vì thế, phái nữ nên tìm kiếm các phương pháp điều trị phù hợp nhằm gia tăng ham muốn hiệu quả. Dưới đây là những biện pháp hỗ trợ điều trị tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới hiệu quả nhất:
Bổ sung các thực phẩm gia tăng ham muốn
Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm nhất hiện nay. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất giúp nữ giới nâng cao sức khỏe tổng thể, gia tăng ham muốn hiệu quả.
Hàu biển chứa một lượng kẽm vừa đủ giúp gia tăng ham muốn tình dục hiệu quả
Chị em có thể bổ sung những thực phẩm có tác dụng cải thiện ham muốn vào thực đơn hàng ngày, tiêu biểu như:
- Socola đen: Socola đen rất giàu PEA, hoạt chất này có tác dụng kích thích ham muốn tình dục ở phái đẹp. Bên cạnh đó, PEA còn có công dụng cải thiện tâm trạng, hạn chế căng thẳng, stress kéo dài.
- Táo: Loại quả này có tác dụng gia tăng chức năng tình dục ở nữ giới, hỗ trợ gia tăng ham muốn hiệu quả.
- Hàu: Không chỉ có tác dụng đối với sinh lý nam, hàu biển còn giúp nữ giới cải thiện ham muốn hiệu quả.
- Chuối: Loại quả này chứa hàm lượng kali vừa đủ, giúp cơ thể sản sinh thêm nhiều hormone Testosterone. Điều này có tác dụng thúc đẩy, kích thích ham muốn tình dục ở nữ giới.
Duy trì các thói quen lành mạnh có ích cho sinh lý nữ
Biện pháp chữa trị suy giảm ham muốn ở nữ hiệu quả nhất là thay đổi thói quen sinh hoạt. Duy trì thói quen sống lành mạnh giúp nữ giới lấy lại ham muốn, cải thiện chuyện phòng the hiệu quả.
Dưới đây là những thói quen sinh hoạt có ích cho ham muốn tình dục của chị em:
- Thường xuyên vận động, luyện tập thể dục, thể thao: Việc tập luyện đều đặn giúp phái nữ duy trì vóc dáng săn chắc, cân đối. Bên cạnh, thói quen lành mạnh này còn có tác dụng cân bằng nội tiết tố, cải thiện tâm trạng, giúp gia tăng ham muốn tình dục. Chị em có thể áp dụng các bài tập có ích cho sinh lý nữ như: Aerobics, gym, chạy bộ, bơi lội, bài tập kegel, yoga,…
- Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế lo âu, căng thẳng: Phái nữ nên tìm kiếm những phương pháp đương đầu với áp lực, giải tỏa tâm lý hiệu quả. Việc duy trì tâm lý thoải mái giúp nữ giới duy trì ham muốn tình dục hiệu quả.
- Thường xuyên tâm sự với bạn đời nhằm tìm kiếm sự thấu hiểu trong chuyện ấy: Sự hòa hợp, thấu hiểu giúp cả hai thêm gắn kết, gia tăng chất lượng cuộc yêu. Vì thế, nữ giới nên thường xuyên tâm sự với bạn tình về những mong muốn, nhu cầu tình dục của bản thân.
Đổi mới hoạt động tình dục, kéo dài màn dạo đầu
Thói quen quan hệ tình dục cũng quyết định rất lớn đến sự hưng phấn, cảm xúc của nữ giới. Điều này có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị suy giảm ham muốn ở nữ. Chị em có thể tâm sự với bạn tình về những tư thế quan hệ tình dục bản thân mong muốn. Bên cạnh đó, cũng nên nói rõ với bạn tình về màn dạo đầu. Màn dạo đầu chất lượng sẽ giúp cô bé tiết nhiều dịch nhờn, hạn chế khô hạn, đau rát khi quan hệ.
Để cuộc yêu trở nên chất lượng hơn, nữ giới có thể tham khảo thêm về thuốc tăng cường nội tiết tố nữ Nuity Queen – sản phẩm hỗ trợ đời sống tình dục tốt hơn.
Bài viết trên TinhHauBienOB đã chia sẻ cho phái đẹp những thông tin liên quan đến suy giảm ham muốn ở nữ. Hy vọng qua những thông tin trên phái đẹp sẽ dễ dàng hiểu rõ nguyên nhân suy giảm ham muốn và phương pháp điều trị hiệu quả.
