Tiền mãn kinh là một giai đoạn trong cuộc đời của mỗi phụ nữ. Trong giai đoạn này, nữ giới thường có nhiều thay đổi về mặt tâm sinh lý. Nhận biết rõ các dấu hiệu tiền mãn kinh sẽ giúp chị em tìm kiếm các biện pháp chữa trị phù hợp. Nếu bạn muốn biết những triệu chứng trong giai đoạn nhạy cảm này, có thể tham khảo bài viết dưới đây của TinhhaubienOB.
Top 7 dấu hiệu tiền mãn kinh dễ nhận biết nhất
Thời gian bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh của mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào thể trạng của các chị em. Để nhận biết rõ giai đoạn này, nữ giới có thể dựa vào những triệu chứng như:
Cơ thể bốc hỏa, thường xuyên nóng giận vô cớ
Cơ thể bốc hỏa là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh dễ nhận biết nhất. Bốc hỏa làm cảm giác cơ thể nóng bừng từ ngực, lan lên đến vai, cổ và mặt. Tình trạng này thường kéo dài 2-3 phút, tối đa 5 phút.
Bên cạnh đó, phái đẹp khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, tâm lý thường có sự thay đổi rõ rệt. Trong giai đoạn nhạy cảm này, họ thường dễ cáu kỉnh, nổi nóng. Đôi khi có thể nóng giận, la mắng vì những chuyện vặt vãnh.
Cơ thể bốc hỏa, thường xuyên nóng giận vô cớ
Khó đi vào giấc ngủ, thường mất ngủ về đêm
Trong giai đoạn tiền mãn kinh, nồng độ hormone trong cơ thể nữ giới có sự thay đổi rõ rệt. Đây chính là nguyên nhân chính gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ. Thông thường, chu kỳ giấc ngủ sẽ dần thay đổi khi chúng ta lớn tuổi. Nữ giới bước sang tuổi 40 trở về sau, giấc ngủ sẽ dần có sự thay đổi rõ rệt: Khó đi vào giấc ngủ sâu, đêm trằn trọc khó ngủ,….
Rối loạn kinh nguyệt kéo dài
Rối loạn kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh dễ nhận biết. Bước vào tuổi tiền mãn kinh, chị em sẽ nhận thấy kinh nguyệt trở nên thất thường như: Thời gian giữa các kỳ kinh có thể ngắn hoặc dài hơn, lượng máu kinh ra ít hoặc nhiều hơn trước,…
Nếu chu kỳ kinh nguyệt thay đổi liên tục trong 7 ngày trở lên, có thể bạn đang ở giai đoạn tiền mãn kinh sớm. Nếu chu kỳ kinh cách nhau từ 60 ngày trở lên, có thể phái đẹp đang ở giai đoạn tiền mãn kinh muộn.
Rối loạn kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết khi bước vào tuổi tiền mãn kinh
Suy giảm ham muốn tình dục, sợ quan hệ
Bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, lượng dịch bôi trơn của cô bé ít hơn. Bên cạnh đó, vùng kín không còn đàn hồi, co giãn tốt hơn trước. Điều này gây nên các vấn đề đau rát trong mỗi cuộc yêu. Lâu dần, khiến nữ giới giảm ham muốn, hứng thú chuyện chăn gối. Vì thế, suy giảm ham muốn tình dục cũng được xếp vào một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh.
Tìm hiểu thêm về:
- Phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn? Top 10 thực phẩm tăng ham muốn
- Thuốc giúp phụ nữ tăng ham muốn làm tăng hưng phấn “phòng the”
Vùng kín ít dịch nhờn, khô hạn, đau rát khi quan hệ
Nồng độ hormone Estrogen trong cơ thể suy giảm gây nên tình trạng khô hạn. Bên cạnh đó, càng lớn tuổi, các mô khô vùng kín của nữ giới càng phát triển. Qua đó, dẫn đến lượng dịch nhờn tiết ra ít hơn, gây khô hạn, đau rát trong mỗi cuộc yêu.
Vùng kín ít dịch nhờn, khô hạn, đau rát khi quan hệ
Da sạm, nám, mất sức sống
Da, sạm, nám là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh dễ nhận biết nhất. Nội tiết tố quyết định rất lớn đến sắc đẹp, sức khỏe của làn da. Khi nồng độ hormone Estrogen dần suy giảm gây nên nhiều vấn đề về da như: Sạm, nám, tàn nhang, mất sức sống, da khô hơn,…
Trí nhớ suy giảm, khả năng tập trung kém
Áp lực công việc, giấc ngủ không chất lượng khiến chị em suy giảm trí nhớ. Nữ giới cố gắng làm việc trong tình trạng cơ thể ngủ không đủ giấc dẫn đến tình trạng khả năng tập trung kém. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày của phái đẹp.
Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung gì vào bữa ăn hàng ngày?
Việc nắm rõ các dấu hiệu tiền mãn kinh giúp chị em nhận biết sớm và có biện pháp chữa trị phù hợp. Một trong những cách giảm thiểu các triệu chứng trên là bổ sung đầy đủ dưỡng chất vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Bạn có thể tham khảo thêm các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ mang lại hiệu quả, an toàn nhất nữ giới nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày:
- Các loại vitamin, khoáng chất: Nên bổ sung vitamin và khoáng chất từ trái cây, rau củ,…
- Omega 3, omega 6: Hai dưỡng chất này có dồi dào trong các thực phẩm như: Cá hồi, dầu cá, cá thu, hạt óc chó,…
- Dưỡng chất phytoestrogen: Phái đẹp có thể bổ sung phytoestrogen qua các thực phẩm quen thuộc như: Đậu nành, vỏ hạt nho, hạt óc chó, các chế phẩm từ đậu nành,….
Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất
Phương pháp tự nhiên giúp đẩy lùi các dấu hiệu tiền mãn kinh hiệu quả – Nuity Queen
Bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất trong mỗi bữa ăn hàng ngày, phái đẹp có thể sử dụng thực phẩm chức năng. Sản phẩm này sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể phái đẹp. Nếu chị em chưa lựa chọn được viên uống bổ sung nội tiết tố phù hợp có thể tham khảo sản phẩm thuốc tăng cường nội tiết tố nữ Nuity Queen.
Bảng thành phần của sản phẩm
Viên uống Nuity Queen được nghiên cứu và bào chế bởi Công ty TNHH EVA PLUS. Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ các loại dược liệu thiên nhiên, tiêu biểu như:
- Sâm tố nữ: Trong thảo dược này có chứa đến 17 hoạt chất tương tự hormone Estrogen. Qua đó, giúp phái đẹp cân bằng nội tiết tố hiệu quả, đẩy lùi hết các triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh.
- Thiên môn chùm: Được mệnh danh là nữ hoàng thảo mộc tăng cường sinh lý phái đẹp hiệu quả. Thiên môn chùm có chứa một lượng vừa đủ phytoestrogen, có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, chu kỳ rụng trứng hiệu quả. Ngoài ra, saponin steroid và các isoflavone trong dược liệu này còn giúp làm ẩm các mô khô vùng kín. Qua đó, giúp cô bé trở nên mềm ẩm, đàn hồi hơn. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng khoái cảm, ham muốn tình dục cho nữ giới.
- Ích mẫu, đương quy, hương phụ: Theo Đông Y, ba dược liệu này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa kinh nguyệt. Vì thế, sản phẩm Nuity Queen có tác dụng đẩy lùi rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.
- Collagen, vitamin E: Hai dưỡng chất này có công dụng phục hồi sức sống làn da, giúp đẩy lùi nám, sạm, tàn nhang.
Viên uống Nuity Queen chứa nhiều dưỡng chất giúp đẩy lùi triệu chứng tiền mãn kinh
Cách sử dụng
Để sản phẩm đạt hiệu quả, bạn phải biết cách sử dụng viên uống Nuity Queen như sau: Viên uống Nuity Queen được bào chế thành dạng viên uống và có thể dùng trực tiếp qua đường uống. Các chuyên gia sinh lý khuyến cáo chị em nên sử dụng 2 viên/ ngày, vào buổi sáng và tối, sau khi ăn no khoảng 30 phút.
Tổng hợp những bài viết về sản phẩm thuốc tăng cường nội tiết tố nữ Nuity Queen tốt nhất hiện nay:
– Mua Nuity Queen ở đâu chất lượng? Giá thuốc Nuity Queen giúp cân bằng nội tiết tố
– Nuity Queen chính hãng có tốt không? Người dùng đánh giá Nuity Queen như thế nào?
– Sản phẩm Nuity Queen có tác dụng gì? Mua ở đâu chính hãng?
Quý ông có thể mua sản phẩm thực phẩm Nuity Queen chính hãng tại Tinh Hàu Biển OB qua các phương thức sau:
- Liên Hệ Fanpage mua hàng: https://www.facebook.com/tinhhaubienob39
- Liên hệ tư vấn Hotline: 0833 710 789
- Website mua hàng: https://nuityqueen.vn
Nhận biết rõ ràng dấu hiệu tiền mãn kinh giúp nữ giới tìm kiếm phương pháp chữa trị phù hợp. Qua đó, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày. Hy vọng qua bài viết trên của TinhhaubienOB, phái đẹp có thể hiểu rõ các triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh.
