Tình trạng yếu sinh lý là một trong những vấn đề gây trở ngại cho cuộc sống của quý ông. Vì thế, rất nhiều quý ông quan tâm đến vấn đề tăng cường sinh lý nam. Đối với trường hợp yếu sinh lý nhẹ, cánh mày râu có thể áp dụng các phương pháp tăng cường sinh lý đơn giản tại nhà. Bài viết này @TinhaubienOB sẽ chia sẻ cho bạn những bí kíp tăng cường sinh lý nam đơn giản, hiệu quả tại nhà.
Top 4 phương pháp tăng cường sinh lý nam đơn giản thông qua thói quen sống
Trường hợp nam giới bị yếu sinh lý nhẹ, do suy giảm nồng độ hormone Testosterone, cánh mày râu có thể áp dụng những phương pháp tăng cường sinh lý nam dưới đây:
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý nam
Một chế độ ăn uống cân đối và đủ chất dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe, sinh lý nam. Đặc biệt, việc tiêu thụ các thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể giúp cải thiện lưu lượng máu đi đến toàn cơ thể, nhất là dương vật. Qua đó, hỗ trợ nâng cao khả năng tự nhiên của “cậu nhỏ”.
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý nam
Để tăng cường sinh lý nam, quý ông có thể áp dụng các mẹo ăn uống sau:
- Ăn nhiều thực phẩm có tác dụng nâng cao sinh lý như: Hạt lanh, hạt óc chó, trái cây, rau xanh, chuối, hàu, hạt bí ngô, tỏi, dưa hấu,…
- Bổ sung chất xơ, khoáng và vitamin cho cơ thể.
- Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, các món ăn quá nhiều dầu mỡ.
- Ăn đủ ít nhất 3 bữa chính và 2 bữa phụ trong ngày.
Tìm hiểu thêm về:
- Trước khi quan hệ nên ăn gì? Những món ăn quý ông cần biết
- Top 10 thực phẩm tăng cường sinh lý nam quý ông không thể bỏ qua
Không sử dụng quá nhiều chất kích thích
Các loại chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá,…là nguyên nhân dẫn đến nồng độ hormone Testosterone trong cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng. Loại hormone này suy giảm dẫn đến nhiều vấn đề sinh lý nam như: Rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm,…Vì thế, để tăng cường sinh lý nam, quý ông nên loại bỏ hẳn chất kích thích ra khỏi cuộc sống.
Tập thể dục, thể thao thường xuyên
Hoạt động thể dục và thể thao giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tim mạch. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên cũng có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần.
Tập thể dục, thể thao thường xuyên cải thiện sinh lý nam hiệu quả
Bên cạnh đó, các hoạt động thể chất còn có tác dụng thúc đẩy cơ thể sản sinh hormone Testosterone. Hàm lượng hormone này quyết định rất lớn đến ham muốn tình dục, thời gian quan hệ và khả năng cương cứng tự nhiên. Để tăng cường sinh lý nam, quý ông có thể áp dụng các bài tập như: Chạy bộ, bơi lội, bài tập kegel, các động tác yoga,…Đặc biệt, cánh mày râu nên kiên trì trong một thời gian nhất định nhằm đạt được kết quả như mong đợi.
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, gây áp lực cho cơ thể
Ngủ đủ giấc có tác động lớn đến sức khỏe tổng thể của cơ thể, bao gồm cả sức khỏe sinh lý nam. Thiếu ngủ có thể làm tinh thần căng thẳng, ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn máu. Qua đó làm suy giảm ham muốn tình dục, khả năng cương cứng của phái mạnh. Vì thế, để tăng cường sinh lý nam, cánh mày râu nên ngủ đủ giấc, tối thiểu 7 tiếng/ ngày, hạn chế thức quá 23h đêm.
Thực phẩm chức năng bổ sung hormone Testosterone tự nhiên cho cơ thể phái mạnh
Ngoài những phương pháp tăng cường sinh lý nam tại nhà, quý ông cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Estromen Gold được xem là viên uống tăng cường sinh lý được nhiều phái mạnh ưa chuộng nhất hiện nay. Dưới đây là những thông tin liên quan đến sản phẩm trên:
Estromen Gold được bào chế từ dược liệu thiên nhiên gì?
Viên uống tăng cường sinh lý Estromen Gold được đánh giá cao về thành phần. Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên. Trong Đông Y, có rất nhiều dược liệu thiên nhiên có ích cho sinh lý nam, được sử dụng bồi bổ cơ thể, cải thiện chức năng tình dục. Các loại dược liệu này đều được ứng dụng tạo nên sản phẩm Estromen Gold, bao gồm:
- Nhục thung dung và ba kích
- Dâm dương hoắc và thỏ ty tử
- Hoàng kỳ và đương quy
- Đinh lăng
Công dụng chính của viên uống Estromen Gold
Với các thành phần dược liệu thiên nhiên có trong sản phẩm, viên uống này giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Dưới đây là những công dụng của Estromen Gold đối với sinh lý nam:
- Cải thiện kích thước cậu nhỏ: Thành phần dâm dương hoắc và thỏ ty tử có trong sản phẩm giúp cải thiện khả năng lưu thông máu đến dương vật. Qua đó, thúc đẩy dương vật phát triển toàn diện và đạt được kích thước như mong đợi. Không những thế, hai thành phần này còn có tác dụng gia tăng tế bào thêm thể hang và thể xốp, gia tăng chiều dài và chiều rộng dương vật hiệu quả.
- Nâng cao khả năng cương cứng tự nhiên, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương: Sản phẩm Estromen Gold có tác dụng gia tăng khả năng tuần hoàn máu đến toàn cơ thể, đặc biệt là dương vật. Qua đó, hỗ trợ cải thiện khả năng cương cứng tự nhiên của cậu nhỏ.
- Gia tăng ham muốn phái mạnh: Nhục thung dung và ba kích là hai dược liệu thiên nhiên hỗ trợ gia tăng ham muốn phái mạnh hiệu quả. Cả hai loại dược liệu này đều có tác dụng thúc đẩy cơ thể sản sinh nhiều hormone Testosterone. Qua đó, gia tăng ham muốn phái mạnh hiệu quả.
- Kéo dài thời gian quan hệ: Hàm lượng acid amin có trong nhục thung dung và ba kích giúp làm dày đầu “cậu nhỏ”, giảm sự nhạy cảm lên bao quy đầu. Từ đó, hỗ trợ quý ông kiểm soát hưng phấn, kéo dài thời gian quan hệ toàn diện.
Công dụng chính của Estromen Gold đối với sinh lý nam
Liệu trình tăng cường sinh lý của sản phẩm
Trong mỗi viên nang cứng có chứa đến 350mg cao hỗn hợp, hàm lượng này được đánh giá cao gấp ba lần các sản phẩm thông thường. Vì thế, cành mày râu sẽ nhận thấy sự thay đổi về sinh lý chỉ sau 7-10 ngày sử dụng.
Quý ông sẽ nhận thấy sinh lý sung mãn chỉ sau 7-10 ngày sử dụng sản phẩm
Dưới đây là liệu trình tăng cường sinh lý nam chi tiết nhất của sản phẩm Estromen Gold:
- Liệu trình sử dụng trong 7-10 ngày: Sinh lý nam được cải thiện toàn diện, thời gian quan hệ lên đến 10 phút, khả năng cương cứng tự nhiên tăng cao. Đặc biệt, chiều dài và chiều rộng của cậu nhỏ tăng thêm 0,5cm.
- Liệu trình 30 ngày (sử dụng 3 lọ): Chiều dài tăng lên 3-5cm, chu vi tăng lên 1-2cm. Thời gian quan hệ tăng thêm 20-30 phút, gia tăng ham muốn tình dục, khả năng cương cứng tự nhiên.
- Liệu trình 50 ngày (sử dụng 5 lọ): Chiều dài và chu vi cậu nhỏ tăng lên đáng kể: Chiều dài tăng thêm 4-8cm, chu vi tăng thêm 3-4cm. Thời gian quan hệ cải thiện đáng kể, tăng thêm 40 phút, khả năng cương cứng tự nhiên tăng cao. Đặc biệt, tình trạng tiểu đêm, đau lưng, mỏi gối do thận hư, thận yếu hoàn toàn được đẩy lùi. Quan hệ tầm 3-4 lần/ đêm không mệt.
Tổng hợp những bài viết về sản phẩm thuốc Estromen Gold tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay:
– Giá thuốc Estromen Gold bao nhiêu? Nên mua Estromen Gold ở đâu chính hãng?
– Estromen Gold có tác dụng gì? Có giúp tăng “Kích thước cậu bé” lên 7 cm “Vĩnh viễn” không?
– Thuốc Estromen Gold có tốt không? Thực hư hiệu quả tăng kích thước cậu nhỏ
Bài viết trên @TinhaubienOB đã chia sẻ cho quý ông những bí kíp tăng cường sinh lý nam đơn giản, hiệu quả. Hy vọng qua những thông tin trên cánh mày râu có thể lựa chọn phương pháp cải thiện sinh lý nam phù hợp với bản thân.
