Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu? Đây là câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ thắc mắc khi muốn hiểu rõ hơn về nhu cầu tình dục của phái mạnh. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc tất tần tật xong quanh chuyện “nhịn yêu” của phái mạnh từ nguyên nhân khiến đàn ông ít quan hệ đến cách khơi gợi ham muốn, giúp tăng sự gắn kết trong mối quan hệ, tham khảo ngay!
Tìm hiểu nhu cầu sinh lý của nam giới
Ham muốn tình dục là bản năng tự nhiên của con người, chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như:
- Nhu cầu cá nhân: Mỗi người đàn ông có mức độ ham muốn khác nhau, với chuyện “yêu” tùy thuộc vào nồng độ hormone, tính cách và kinh nghiệm sống.
- Thể trạng và sức khỏe: Một người có chế độ ăn uống cân bằng, tích cực tập luyện và không gặp vấn đề sức khỏe thường có nhu cầu tình dục cao hơn. Ngược lại, các bệnh lý như tiểu đường, tim mạch hoặc rối loạn nội tiết tố có thể làm giảm nhu cầu ham muốn.
- Môi trường sống và văn hóa: Những yếu tố xã hội, tôn giáo có thể định hình cách đàn ông nhìn nhận và tiếp cận các vấn đề xung quanh đời sống tình dục.
Theo nghiên cứu tâm lý học, đàn ông thường nghĩ đến tình dục nhiều hơn phụ nữ, trung bình từ 19-34 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, mức độ ham muốn cụ thể lại phụ thuộc vào tuỳ từng cá nhân và hoàn cảnh sống.
Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu?
Không có con số cụ thể để xác định đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu, vì điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
- Trường hợp cụ thể: Một số phong trào như “No nut November” khuyến khích đàn ông kiêng quan hệ, thủ dâm và xuất tinh trong suốt một tháng. Đây là cách kiểm soát bản thân và thử thách ý chí cá nhân.
- Tình huống đặc biệt: Khi vợ mang thai hoặc trong giai đoạn hậu sản, đàn ông có thể nhịn quan hệ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
- Trong trường hợp điều trị bệnh lây qua đường tình dục hoặc tuân thủ các quy định tôn giáo, văn hóa, đàn ông cũng có thể kiêng quan hệ trong thời gian dài.
- Sức khỏe và tâm lý: Những người đàn ông có sức khỏe tốt và tâm lý ổn định thường chịu được thời gian nhịn quan hệ lâu hơn so với những người gặp áp lực hoặc căng thẳng.
Thời gian nhịn quan hệ thường dao động từ vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào mục đích và khả năng kiểm soát bản thân của mỗi người.
Nguyên nhân khiến đàn ông ít quan hệ tình dục
Ngoài việc chủ động nhịn quan hệ, có không ít nguyên nhân khác khiến đàn ông giảm số lần quan hệ, bao gồm:
- Bận rộn với công việc hoặc gia đình: Lịch trình dày đặc khiến họ mệt mỏi và ít nghĩ đến tình dục cũng như khó tập trung 100% cho chuyện “yêu”. Lâu dần nảy sinh tâm lý né tránh, không hứng thú với chuyện quan hệ.
- Mối quan hệ thiếu kết nối: Khi vợ chồng xảy ra mâu thuẫn hoặc sống xa nhau, tần suất quan hệ cũng giảm đáng kể.
- Vấn đề sức khỏe: Rối loạn cương dương, mất cân bằng nội tiết tố hoặc các bệnh lý mãn tính là nguyên nhân phổ biến.
- Trải nghiệm tiêu cực: Trong quá khứ nam giới từng bị từ chối và chịu áp lực, dò xét từ bạn đời khiến họ ngày càng e ngại chuyện quan hệ.
Việc xác định nguyên nhân cụ thể sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp để cải thiện tình trạng này.
Dấu hiệu đàn ông thiếu chuyện ấy
Thiếu “chuyện ấy” trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả tâm lý và sức khỏe của đàn ông. Dưới đây là những dấu hiệu thường gặp khi đàn ông không được đáp ứng đủ nhu cầu tình dục:
Biểu hiện tâm lý
- Dễ stress, cáu gắt: Nam giới thường xem tình dục là cách giải tỏa căng thẳng. Khi thiếu, họ dễ bị stress, nổi nóng và cảm thấy khó chịu hơn bình thường.
- Chiều chuộng bạn đời: Thường tỏ ra quan tâm, chăm sóc hơn như tặng hoa, làm việc nhà hoặc tạo bất ngờ lãng mạn để gợi ý “chuyện ấy”.
- Xem phim người lớn: Đây có thể là cách nam giới tự thỏa mãn nhu cầu hoặc muốn cải thiện kỹ năng tình dục. Tuy nhiên, nếu xảy ra thường xuyên, cần trao đổi để hiểu rõ nguyên nhân.
Biểu hiện thể chất
- Ánh mắt khao khát: Ánh mắt của anh ấy thường thể hiện sự mãnh liệt và khát khao khi nhìn bạn.
- Liếm môi thường xuyên: Phản xạ này thường xuất hiện khi anh ấy bị kích thích hoặc có nhu cầu cao.
- Hành động thân mật hơn: Đôi tay anh ấy thường xuyên tìm cớ chạm vào bạn, đặc biệt ở những vùng nhạy cảm để khơi gợi cảm xúc.
- “Cậu bé” nhạy cảm: Chỉ cần chạm nhẹ, anh ấy đã sẵn sàng nhập cuộc vì cơ thể bị kích thích mạnh.
Biểu hiện khi quan hệ
- Vụng về ban đầu: Lâu ngày không quan hệ khiến kỹ năng giường chiếu của anh ấy có phần lúng túng, nhưng chỉ cần động viên, mọi thứ sẽ cải thiện.
- Cuồng nhiệt quá mức: Anh ấy có thể vồ vập, nôn nóng bỏ qua màn dạo đầu và thể hiện ham muốn mãnh liệt.
- Xuất tinh nhanh: Do lâu ngày không quan hệ, anh ấy dễ bị kích thích mạnh, dẫn đến xuất tinh sớm hoặc xuất tinh nhiều hơn bình thường.
Đàn ông ít quan hệ có phải do nhu cầu sinh lý thấp?
Đàn ông ít quan hệ không nhất thiết là do nhu cầu sinh lý thấp mà có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau:
- Tâm lý và sức khỏe tinh thần: Căng thẳng, áp lực công việc hoặc trầm cảm có thể làm giảm ham muốn.
- Tình trạng sức khỏe: Các bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao hoặc rối loạn hormone ảnh hưởng lớn đến khả năng tình dục.
- Mối quan hệ: Sự thiếu kết nối tình cảm hoặc xung đột trong hôn nhân khiến đàn ông ít quan tâm đến tình dục.
Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp để cải thiện đời sống tình dục và mối quan hệ.
Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sức khỏe, tâm lý, tình trạng mối quan hệ và mục đích cá nhân. Việc hiểu rõ nhu cầu của đối phương và áp dụng các cách khơi gợi ham muốn sẽ giúp mối quan hệ thêm bền chặt và hạnh phúc.
