Chuyện chăn gối không chỉ giúp đảm bảo yếu tố sinh sản còn giúp cải thiện tình cảm vợ chồng. Lợi ích sức khỏe tình dục đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định tâm lý và thể chất. Việc quan hệ tình dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho các cặp đôi. Sau đây TinhhaubienOB sẽ giới thiệu đến bạn top 5 lợi ích sức khỏe khi quan hệ mà bạn nên biết.
Hỗ trợ các cặp đôi cải thiện mối quan hệ trong đời sống hôn nhân
Lợi ích đầu tiên của tình dục cần phải kể đến đó là cải thiện các mối quan hệ đời sống hôn nhân. Bất kì cặp đôi nào muốn giữ “lửa” hạnh phúc cũng cần phải duy trì chuyện chăn gối đều đặn. Khoa học đã chứng minh, tình dục có vai trò quan trọng trong hầu hết các mối quan hệ hôn nhân. Điển hình là khi quan hệ, một lượng lớn oxytocin được giải phóng. Chính hoạt chất này giúp tăng cường gắn kết tình cảm và cải thiện sự thân mật giữa đôi bên.
Hỗ trợ các cặp đôi cải thiện mối quan hệ trong đời sống hôn nhân
Quan hệ trong mối quan hệ vợ chồng làm tăng sự chung thủy và độ cam kết của hôn nhân. Khi có tình dục, các cặp đôi cảm thấy được kết nối, gần gũi hơn, muốn bên nhau nhiều hơn. Một kết quả cho thấy tình dục góp phần làm giảm tỷ lệ ly hôn ở nhiều cặp vợ chồng.
Lợi ích sức khỏe tình dục đối với cơ thể
Bên cạnh các lợi ích về mặt tâm lý, tình dục còn giúp cải thiện nhiều về mặt thể chất. Vậy lợi ích sức khỏe tình dục đối với cơ thể gồm những gì ? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch
Một nghiên cứu cho thấy, có mối liên hệ mật thiết giữa tình dục và mức IgA. Những người quan hệ tình dục trên 2 lần/ tuần thường có mức IgA cao hơn người không quan hệ. Có thể bạn chưa biết, IgA là kháng thể có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tật. Đây cũng được xem là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại virus u nhú (hay còn gọi là HPV). Ngoài ra IgA còn ngăn ngừa các bệnh như cảm lạnh, cúm, viêm phổi,….
Hỗ trợ đốt cháy lượng calo
Đốt cháy calo cũng là một lợi ích sức khỏe tình dục mà mọi người nên biết. Nhiều người coi việc quan hệ tình dục như một bài thể dục và đây là một suy nghĩ đúng đắn. Lí do là khi quan hệ tình dục, cơ thể được kích thích khiến cho tim đập nhanh hơn bình thường. Từ đó lượng máu cũng được bơm nhiều hơn, giúp tăng lưu lượng máu. Có thể nói, quan hệ tình dục tác dụng đến tim mạch tương đương như khi đi hoặc chạy bộ.
Tất nhiên so với các bài tập thể dục thông thường thì quan hệ tình dục vẫn không nhiều tác dụng bằng. Tuy nhiên lượng calo được đốt cháy do quan hệ vẫn rất đáng kể. Vậy nên trong những ngày lỡ một vài bài tập, bạn có thể dùng việc quan hệ để thay thế.
Giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ
Có thể nhiều người chưa biết, việc quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Lợi ích sức khỏe tình dục này phù hợp với những ai đang điều trị chứng mất ngủ. Đó là do khi quan hệ, cơ thể sẽ tiết ra oxytocin, còn được gọi với cái tên “hormone tình yêu”.
Tình dục đúng cách giúp cả hai cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả
Nhờ chất này mà các cặp đôi cảm nhận được sự gần gũi và hạnh phúc dâng trào. Ngoài ra, quan hệ còn giúp sản sinh ra endorphin khi đạt được khoái cảm. Chính sự kết hợp giữa các loại hormone này đã tạo nên một liều thuốc an thần tự nhiên cho cơ thể.
Một giấc ngủ ngon sẽ góp phần làm tăng hệ miễn dịch, kéo dài tuổi thọ của con người. Khi nghỉ ngơi đầy đủ thì chúng ta cũng thấy khỏe khoắn, làm việc năng suất hơn. Do đó, nếu nam giới gặp phải tình trạng yếu sinh lý thì hãy sử dụng thuốc Estromen Gold tăng cường sinh lý nam để cải thiện tình trạng sức khỏe nhé!
Hỗ trợ hạ huyết áp
Một lợi ích sức khỏe tình dục rất bất ngờ đó là giúp cơ thể hạ huyết áp hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc quan hệ tình dục thường xuyên làm giảm nguy cơ cao huyết áp, đặt biệt là ở nữ giới. Theo giám đốc của Amai Wellness cho biết, tình dục và huyết áp có mối quan hệ mật thiết. Nói rõ hơn, việc quan hệ tình dục sẽ giúp làm giảm huyết áp tâm thu đáng kể.
Việc huyết áp cao cũng ảnh hưởng không ít đến đời sống chăn gối của nhiều cặp đôi. Vậy nên, nếu biết duy trì việc quan hệ tình dục ở tần suất hợp lý sẽ khắc phục tình trạng huyết áp đáng kể.
Cải thiện sức khỏe của hệ tim mạch
Những hoạt động thể chất với cường độ vừa phải đều có lợi cho tim mạch. Trong đó, hoạt động tình dục cũng được tính là một bài tập cải thiện chức năng của tim. Khi “yêu”, tim của chúng ta sẽ đập nhanh hơn bình thường. Đặc biệt là khi cơ thể đạt “đỉnh” thì nhịp tim cũng đồng thời lên mức cao nhất.
Tình dục là một trong những biện pháp cải thiện sức khỏe tim mạch
Một nghiên cứu chỉ ra rằng, những người mắc bệnh tim mạch không cần lo lắng về việc tim đập nhanh khi quan hệ. Đó là do những cơn đau tim thường ít bộc phát trong mỗi cuộc “mây mưa”. Vậy nên những người độ tuổi trung niên cũng không nên quá lo về vấn đề này. Ngược lại, nên duy trì việc quan hệ đều đặn với tần suất 2 lần/tuần để phòng bệnh tim.
Tình dục giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, giữ tâm lý thoải mái
Như đã nói ở trên, quan hệ tình dục giúp tiết ra oxytocin – chất làm giảm cảm giác lo âu. Các hành động chạm hay ôm cũng khiến cơ thể tiết ra các hormon xoa dịu tâm lý. Sau một ngày dài làm việc áp lực và mệt mỏi, tình dục giúp giải tỏa căng thẳng đáng kể. Các cặp vợ chồng nên tăng cường các cuộc “yêu” để cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Ngoài ra khi quan hệ, cortisol- một chất gây căng thẳng cho cơ thể, cũng được giảm xuống rõ rệt.
Đối với phái nữ, bạn cũng nên bổ sung sâm tố nữ và tìm hiểu uống gì để tăng cường sinh lý nữ giúp tình trạng sức khỏe sinh lý được cải thiện từ trong ra ngoài.
Tìm hiểu thêm về: 5 thuốc tăng cường sinh lý nữ cấp tốc được nhiều chị em lựa chọn
Gia tăng tuổi thọ
Có thể hơi khó tin, nhưng một lợi ích sức khỏe tình dục mang lại là gia tăng tuổi thọ. Đối với nam giới, người quan hệ tình dục đều đặn có nguy cơ tử vong thấp hơn 50% so với số còn lại. Còn với phái nữ, việc đạt cực khoái khi “yêu” giúp cải thiện tinh thần và sức khỏe đáng kể. Từ những lợi ích mà tình dục mang lại, cơ thể cũng sẽ được kéo dài tuổi thọ tự nhiên.
Gia tăng sự tự tin
Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể thường có cảm giác hài lòng và thỏa mãn. Không chỉ người bạn đời vui vẻ mà chính bản thân cũng sẽ thấy hạnh phúc. Do đó mà ta luôn có cảm giác phấn chấn, tự tin hơn trong cuộc sống. Đời sống tình dục viên mãn sẽ mang lại tâm lý thoải mái, tươi vui cho cả nam lẫn nữ.
Trên đây, TinhhaubienOB đã tổng hợp những lợi ích sức khỏe tình dục mà bạn nên biết. Sau khi đọc bài viết, hẳn là các cặp đôi đã có động lực duy trì quan hệ đều đặn. Có thể nói, việc hoạt động chăn gối một cách thường xuyên, hợp lý chính là bí quyết gìn giữ hạnh phúc cho mọi cuộc hôn nhân.
