Tần suất quan hệ theo độ tuổi giúp nam và nữ đảm bảo chuyện ấy vừa đủ, hạn chế quan hệ quá mức. Việc quan hệ tình dục với mức độ vừa đủ giúp nam và nữ giải tỏa tâm lý, cải thiện tình cảm lứa đôi. Bài viết dưới đây @TinhhaubienOB sẽ chia sẻ cho bạn mức độ quan hệ theo độ tuổi cho cả nam và nữ.
Tần suất quan hệ theo độ tuổi cho cả nam và nữ giới
Tình dục là một trong “tứ khoái”, giúp cải thiện đời sống vợ chồng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Theo kết quả nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Trị liệu Tình dục và Hôn Nhân – Taylor & Francis Online, việc quan hệ tình dục đều đặn giúp cải thiện tâm lý, sức khỏe tổng thể. Vì thế, tần suất quan hệ theo độ tuổi sẽ giúp bạn thực hiện cuộc yêu vừa đủ, hạn chế quan hệ quá mức.
Tần suất quan hệ theo độ tuổi nữ giới để đảm bảo sức khỏe
Tần suất quan hệ tình dục sẽ thay đổi tùy theo mỗi độ tuổi. Để đảm bảo sức khỏe, nữ giới cần quan hệ với tần suất vừa đủ, hạn chế “yêu” quá mức. Dưới đây là số lần quan hệ theo từng độ tuổi của phái đẹp:
- Phụ nữ trong độ tuổi 18-29 tuổi: Quan hệ từ 3-4 lần/ tuần.
- Nữ giới trong độ tuổi 30 – 39: Tần suất quan hệ trung bình dao động 2-3 lần/ tuần.
- Nữ giới trong độ tuổi 40 – 49 tuổi: Quan hệ 1-2 lần/ tuần, hoặc ít hơn 1 lần, tùy vào ham muốn của mỗi người.
- Nữ giới ngoài 50 tuổi: Tần suất quan hệ giảm thiểu, ít hơn 1 lần/ tuần, dao động 1-2 lần/ tháng.
Nữ giới trong độ tuổi 20-29 nên quan hệ 3-4 lần/ tuần
Tần suất quan hệ theo độ tuổi nam giới giúp đảm bảo tình cảm vợ chồng
Nam giới thường có nhu cầu tình dục cao hơn nữ giới rất nhiều lần. Vì thế, tần suất quan hệ theo độ tuổi của nam cũng có sự khác biệt so với chị em phụ nữ.
Có thể chị em phụ nữ muốn biết: Cách nhận biết chồng yếu sinh lý đơn giản, chị em cần nắm rõ
Dưới đây là tần suất quan hệ trung bình của cánh mày râu trong tuần:
- Nam giới trong độ tuổi 18 – 29: Ham muốn tình dục cao, tần suất quan hệ khá nhiều, dao động từ 4-6 lần/ tuần.
- Nam giới trong độ tuổi 30 – 39: Số lần quan hệ trung bình dao động trong khoảng 2-4 lần/ tuần.
- Đàn ông trong độ tuổi 40 – 49: Tần suất quan hệ tương đối giảm do nồng độ Hormone Testosterone suy giảm, dao động từ 1-2 lần/ tuần. Lúc này, nam giới có thể sử dụng thuốc tăng cường sinh lý nam Estromen Gold để cải thiện đời sống tình dục.
- Nam giới trong độ tuổi 50 – 59: Số lần quan hệ trung bình 1 lần/ tuần.
- Nam giới ngoài 60: Ham muốn tình dục suy giảm, số lần quan hệ dưới 1 lần/ tuần.
Tổng hợp những bài viết về sản phẩm thuốc Estromen Gold tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay:
– Giá thuốc Estromen Gold bao nhiêu? Nên mua Estromen Gold ở đâu chính hãng?
– Estromen Gold có tác dụng gì? Có giúp tăng “Kích thước cậu bé” lên 7 cm “Vĩnh viễn” không?
– Thuốc Estromen Gold có tốt không? Thực hư hiệu quả tăng kích thước cậu nhỏ
Một ngày quan hệ bao nhiêu lần là tốt, đảm bảo tình cảm lứa đôi?
Tần suất quan hệ theo độ tuổi giúp các cặp đôi xác định rõ số lần “yêu” hợp lý. Đa phần, số lần quan hệ phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe, ham muốn tình dục của mỗi người. Theo khảo sát, có rất nhiều cặp vợ chồng mới cưới quan hệ với tần suất 6-10 lần/ tuần hoặc hơn. Con số này được xem là khá nhiều, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Các cặp đôi nên quan hệ tối đa 1 lần/ ngày hoặc 4 lần/ tuần để đảm bảo sức khỏe
Thông thường, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và bạn tình, số lần quan hệ chỉ nên dừng lại ở mức 1 lần/ ngày hoặc 4 lần/ tuần. Đối với những cặp vợ chồng mới cưới, số lần quan hệ sẽ cao hơn những cặp vợ chồng lâu năm.
Công thức số 9 tính tần suất quan hệ hiệu quả nhất
Bên cạnh tần suất quan hệ theo độ tuổi, nhiều quý ông cũng quan tâm đến những công thức tính số lần quan hệ phù hợp nhất với bản thân. Hiện nay, “công thức số 9” được xem là phương pháp tính số lần quan hệ được ưa chuộng nhất.
Công thức số 9 giúp cánh mày râu xác định số lần quan hệ phù hợp với bản thân
Công thức này được các chuyên gia sinh lý của Mỹ nghiên cứu vào năm 2012. Để áp dụng cách tính này, quý ông có thể lấy số hàng chục ở độ tuổi nhân với 9. Dưới đây là cách tính chi tiết nhất:
- Nam giới trong độ tuổi 20 – 29 có thể tính số lần quan hệ như sau: Lấy số hàng chục của độ tuổi nhân với 9 = 2×9 = 18, tương đương một tuần quan hệ tối đa 8 lần.
- Nam giới trong độ tuổi 30 – 39: Lấy số hàng chục 3×9 = 27, tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần.
- Nam giới trong độ tuổi 40 – 49: Lấy số hàng chục 4×9 = 36, tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần.
- Nam giới trong độ tuổi 50 – 59: Lấy số hàng chục 5×9 = 45, tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần.
- Nam giới trong độ tuổi 60 – 69: Lấy số hàng chục 6×9 = 54, tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần.
Quan hệ nhiều lần trong tuần có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Nhiều cặp đôi chưa nắm rõ tần suất quan hệ theo độ tuổi dẫn đến “yêu” quá nhiều trong tuần. Điều này gây nên nhiều tác hại đến sức khỏe tổng thể, tiêu biểu như:
- Cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, chức năng của hệ miễn dịch suy yếu.Đồng thời đây cũng là một trong những nguyên nhân cậu nhỏ không cương. Đối với nữ giới, việc quan hệ quá nhiều trong tuần có thể ảnh hưởng đến sắc tố vùng kín, khiến cô bé bị giãn rộng.
- Ảnh hưởng tâm lý, tinh thần đi xuống, thường gặp tình trạng tâm lý lo âu, dễ trầm cảm.
- Dễ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục nếu như không sử dụng các biện pháp bảo vệ.
- Giảm số lượng, chất lượng tinh trùng, dẫn đến vô sinh ở phái mạnh.
- Ngoài ra, để ngăn ngừa tình trạng mất sức khi quan hệ, nam giới cần biết trước khi quan hệ nên ăn gì để luôn tràn đầy năng lượng nhé!
Lợi ích khi quan hệ đủ và đều trong mỗi tuần
Quan hệ tình dục không chỉ giúp nâng cao tình cảm của vợ chồng mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Khi các cặp đôi hiểu rõ tần suất quan hệ theo độ tuổi và có số lần “yêu” đúng và đều đặn mỗi tuần sẽ mang đến nhiều lợi ích như:
- Xây dựng tình cảm, mối quan hệ vợ chồng, cặp đôi: Quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động về thể xác mà còn là sự liên kết gắn chặt các cặp đôi. Vì thế, việc quan hệ đủ và đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện tình cảm vợ chồng.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Theo các nghiên cứu gần đây, những quý ông quan hệ 2 lần/ tuần sẽ thường ít lên cơn đau tim hơn những người quan hệ dưới 2 lần/ tháng.
- Giảm tâm lý căng thẳng, lo âu: Những cặp đôi quan hệ tình dục với tần suất phù hợp thường thấu hiểu nhau hơn những cặp đôi ít đề cập đến chuyện ấy. Điều này giúp hỗ trợ giảm áp lực, căng thẳng trong đời sống vợ chồng.
Quan hệ đủ và đúng cách giúp các cặp đôi gắn kết tình cảm
Hiểu rõ tần suất quan hệ theo độ tuổi giúp các cặp đôi có số lần yêu phù hợp, đảm bảo sức khỏe tổng thể. Bài viết trên TinhhaubienOB sẽ chia sẻ cho bạn về số lần quan hệ tình dục phù hợp với từng độ tuổi. Hi vọng bạn sẽ nắm rõ các thông tin trên và áp dụng vào thực tế cách hiệu quả.
